Chăm soc sưc khỏe tâm thân

Tư vấn cá nhân

Nếu bạn có, hoặc tin rằng bạn có thể có, mối quan tâm về sức khỏe tâm thần, có thể hữu ích khi nói về những vấn đề này với người khác. Tiếp cận để được giúp đỡ có thể đáng sợ, nhưng đó thường là bước đầu tiên để giúp bạn chữa lành, phát triển và phục hồi. Có một hệ thống hỗ trợ tốt và tương tác với những người đáng tin cậy là những yếu tố then chốt để nói thành công về sức khỏe tinh thần của chính bạn.

Tư vấn cho các cặp đôi

Liệu pháp dành cho cặp đôi là một hình thức  tâm lý trị liệu  that có thể giúp bạn và đối tác cải thiện mối quan hệ của mình. Nếu gặp khó khăn trong mối quan hệ, bạn có thể tìm kiếm liệu pháp cặp đôi để giúp giải quyết những thách thức trong mối quan hệ này với đối tác của mình . 

Liệu pháp cặp đôi có thể giúp bạn ở bất kỳ giai đoạn nào của mối quan hệ, bất kể tình trạng hôn nhân, tuổi tác, chủng tộc, đức tin hoặc xu hướng tình dục.

Một số hình thức của liệu pháp này bao gồm  tư vấn hôn nhân ,   tư vấn tiền hôn nhân và  liệu pháp gia đình .

Tư vấn gia đình

Tư vấn gia đình là một loại hình tư vấn có thể giúp các thành viên trong gia đình cải thiện giao tiếp và giải quyết xung đột. Tư vấn gia đình thường được cung cấp bởi nhà tâm lý học, nhân viên xã hội lâm sàng hoặc nhà trị liệu được cấp phép. 

Liệu pháp gia đình có thể bao gồm tất cả các thành viên trong gia đình hoặc chỉ những người có thể hoặc sẵn sàng tham gia. Kế hoạch điều trị cụ thể của bạn sẽ tùy thuộc vào hoàn cảnh của gia đình bạn. Các buổi trị liệu gia đình có thể dạy cho bạn các kỹ năng để tăng cường mối quan hệ gia đình và vượt qua thời gian căng thẳng, ngay cả sau khi bạn đã hoàn thành các buổi trị liệu.